Für das neue Jahr habe ich mir fest vorgenommen wieder etwas mehr für mich und meinen Körper zu tun. Was würdet ihr mir raten?

Mach das was die meisten machen. Melde Dich in einem Fitnesscenter an, geh zweimal hin und schmeiss die Flinte ins Korn

Das mit der Flinte ins Korn werfen ist leider wirklich so, das es häufig vorkommt. Besonders oft wenn es sich um Vornahmen für das neue Jahr handelt. 2 mal trainieren, dann Muskelkater bekommen, und schon wird wieder aufgehört. Da kann man noch soviel empfehlen Magnesium zu nehmen, um dem vorzubeugen. Lässt sich u.a. unter www.vitaminexpress.org nachlesen. Ich bin mir sicher bevor sie Silvester suafen gehen, nehmen sie Magnesium, damit der Elektrolythaushalt nicht ganz aus den Fugen läuft